Unser Ausbildungs- & Seminarangebot
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Was ist mentale Gesundheit?
Mentale Gesundheit bedeutet mehr als nur das Fehlen psychischer Erkrankungen oder stressbedingter Überlastungssymptome.
Mentale Gesundheit bedeutet die Fähigkeit der aktiven Selbstregulation, des klaren Denkens und des positiven Gefühls der Selbstwirksamkeit und Eigenermächtigung.
Mentale Gesundheit ist die Grundlage unseres psychologischen und sozialen Wohlbefindens – sie umfasst alle Bereiche der Emotionen und damit der Lebensqualität, denn wir Menschen sind mehr fühlende Wesen als denkende.
Wer sich um seine mentale Gesundheit bemüht, wird mit den alltäglichen Belastungen des Lebens gut umgehen können.
Mentale Gesundheit ist die Grundlage für positive Beziehungen, Erfolg und gute Entscheidungen. Nur wer die Funktionen und die Arbeitsweise des mentalen Betriebssystems kennt, kann lernen mit Stress umzugehen und sein Potenzial zu entfalten.
Mentale Gesundheit wirkt sich auf alle Lebensbereiche aus: egal ob es sich um Beziehungen und Partnerschaften, beruflichen Erfolg, die körperliche Fitness oder die allgemeine Lebensqualität handelt.
Daher ist es wichtig, sich gerade in herausfordernden Zeiten, bewusst um die Förderung der mentalen Gesundheit zu kümmern.
Testimonials zu unseren Ausbildungen
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3fache Weltmeisterin & Moderatorin
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